Sono e doenças cardiovasculares – por Dr. Valério Vasconcelos
Embora os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendem que adultos com idades entre 18 e 60 anos devam dormir pelo menos 7 horas por noite, apenas 65,2% dos adultos pesquisados nos Estados Unidos em 2014 relataram que cumprem esse padrão de forma consistente. Esses resultados são preocupantes, pois o sono inadequado tem […]