A aterosclerose – por Dr. Valério Vasconcelos
A aterosclerose é o acúmulo de placas de gordura, cálcio e outras substâncias nas artérias. Esses depósitos dificultam a passagem de sangue dos vasos, o que chega a causar infartos, derrames e até mesmo a morte súbita. A aterosclerose pode ser desencadeada pelo excesso de colesterol na corrente sanguínea, o que ocasiona uma reação inflamatória […]
Gestação e gravidez – por Valério Vasconcelos
É importante que a mulher esteja atenta ao aumento da frequência cardíaca.
Praticar ioga faz bem ao coração – por Dr. Valério Vasconcelos
De acordo com um estudo publicado em 2014, praticantes de ioga em seu programa de reabilitação cardíaca demonstraram melhoras significativas no fluxo sanguíneo e nos níveis de colesterol. O importante é escolher uma prática de ioga que seja segura e se adapte às suas capacidades físicas e ao seu estado de saúde. A prática estimula […]
Açúcar no sangue e exercícios – por Dr. Valério Vasconcelos
Comer uma dieta rica em açúcar e alimentos processados pode prejudicar nossa saúde a longo prazo, em parte, alterando a forma como nosso corpo responde ao exercício. Pessoas com níveis consistentemente altos de açúcar no sangue podem obter menos benefícios com o exercício do que aquelas cujos níveis de açúcar no sangue são normais, de […]
Sono e doenças cardiovasculares – por Dr. Valério Vasconcelos
Embora os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendem que adultos com idades entre 18 e 60 anos devam dormir pelo menos 7 horas por noite, apenas 65,2% dos adultos pesquisados nos Estados Unidos em 2014 relataram que cumprem esse padrão de forma consistente. Esses resultados são preocupantes, pois o sono inadequado tem […]
Diabetes e Covid-19 – por Dr. Valério Vasconcelos
Enquanto a maioria das pessoas está preocupada com o novo coronavírus, as pessoas com condições subjacentes, como o diabetes, podem ser especialmente assim. De acordo com a American Heart Association, no final de março, dados preliminares dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças de cerca de 7.100 pacientes com coronavírus nos EUA mostraram que, […]
Nutrição e imunidade em época de pandemia – por Dr. Valério Vasconcelos
Sabemos há muito tempo que a nutrição está intrinsecamente ligada à imunidade e ao risco e gravidade de infecções. Indivíduos mal nutridos correm maior risco de várias infecções bacterianas, virais e outras. Por outro lado, infecções crônicas ou graves levam a distúrbios nutricionais ou pioram o estado nutricional das pessoas afetadas. Portanto, é imperativo que […]
Estresse emocional e doenças do coração – por Dr. Valério Vasconcelos
A ciência já tem algumas provas sobre como as emoções e o enfrentamento das adversidades – fatores ligados à espiritualidade – impactam na saúde do coração. Está comprovado cientificamente que o stress emocional e a depressão aumentam significativamente os riscos de infarto e de acidente vascular cerebral, as maiores causas de morte no mundo moderno. […]
O coronavírus e o coração – por Dr. Valério Vasconcelos
O coronavírus é atualmente uma preocupação mundial. No entanto, nas pessoas com problemas cardíacos subjacentes, as preocupações são sérias o suficiente para que o American College of Cardiology (ACC) tenha publicado um boletim este mês para alertar os pacientes sobre o possível aumento do risco e incentivar precauções adicionais razoáveis. Com base em relatos iniciais, […]
Carne aumenta riscos cardíacos – por Dr. Valério Vasconcelos
Um grupo de pesquisadores publicou um grande estudo que mais uma vez destaca os possíveis danos de uma dieta rica em carne. Os pesquisadores analisaram dados de um grupo diversificado de milhares de pessoas que foram seguidas por uma média de três décadas. Eles descobriram que as pessoas que consumiam mais carne vermelha e carne […]