Dançar forró e comer milho fazem bem ao coração
Festas juninas fazem parte da cultura e do patrimônio afetivo dos paraibanos. O que muitos ignoram, no entanto, é que algumas práticas, como dançar forró e comer milho, também fazem bem ao coração. “Dançar eleva a autoestima, ajuda a ampliar o círculo de amizades e alivia a tensão do dia a dia, mas essa modalidade […]
Açúcar no sangue e exercícios – por Dr. Valério Vasconcelos
Comer uma dieta rica em açúcar e alimentos processados pode prejudicar nossa saúde a longo prazo, em parte, alterando a forma como nosso corpo responde ao exercício. Pessoas com níveis consistentemente altos de açúcar no sangue podem obter menos benefícios com o exercício do que aquelas cujos níveis de açúcar no sangue são normais, de […]